Gehörst du auch zu den Menschen, die die Sonne lieben und nicht immer im Schatten bleiben möchten? Wenn es um Sonnencreme geht, hast du dir da schonmal die Inhaltsstoffe durchgelesen? Weißt du, was du da eigentlich auf deinen Körper aufträgst? Als Daumenregel gilt: was auf deinen Körper kommt, gelangt auch in deinen Körper. Kannst du die Inhaltsstoffe auf der Flasche …
Vatertag – Ätherische Öle für Männer
Du denkst vielleicht, dass Aromapraxis etwas für Frauen ist? – Doch lange bevor es den Begriff Aromapraxis oder ätherische Öle gab, spielten Männer eine sehr wichtige Rolle in diesem Bereich. Die alten Ägypter verwendeten duftende Essenzen sowohl für Frauen wie auch Männer, Kinder und sogar als Gabe an die Götter. Auch die Inder und Chinesen haben eine sehr alte Geschichte mit …
Mama’s Lieblingsöle
1. Pfefferminze Ist das perfekte ätherische Öl, wenn du dich klarer, fokussierter und wacher fühlen möchtest. Sei es, um für eine Prüfung zu lernen, weil dein Kind dich die ganze Nacht wach gehalten hatte oder du noch spät abends arbeiten musst… ein Tropfen Pfefferminze auf Stirn, Nacken, Schläfen und Kopf verteilt und für ca. 1 Minute tief eingeatmet kann dich wieder …
Tiefer Schlaf
Die Art und Weise, wie wir den Tag beenden, macht einen großen Unterschied für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Deine Nachtroutine kann einen wichtigen Teil dazu beitragen, ob du den kommenden Tag voll Energie und Elan genießen kannst oder ob du erschöpft und frustriert sein wirst. Hier sind 7 Schritte, wie du dir deine Abendroutine gestalten kannst, sodass du einen …
Die drei Weisen…
3 Wise Men fördert Gefühle der Ehrerbietung und spiritueller Bewusstheit. Diese ätherische Ölmischung wurde gemischt, um das Unterbewusste zu öffnen. Diese Mischung, welche von vielen als wahres Geschenk bezeichnet wir, hilft uns, unser emotionales Gleichgewicht zu halten, denn sie beruhigt und erhebt das Herz. Three Wise Men ist ein sehr spirituelles Öl, welches Sandelholz, Weihrauch, Wacholder, Fichte und Myrrhe …
Jade Lemon
Jade Zitrone wächst im warmen, feuchten Klima von Südost-China. Während andere Zitronenarten ihre Öle erst in der Gelbphase entwickeln, verbleibt diese Zitronenart auch im ausgereiften Zustand grün und somit verbleiben die ätherischen Öle in der Frucht. Dieses entweicht erst nach dem Pflücken. Jade Lemon hat ein einzigartiges Aroma, das man als Mischung zwischen Zitrone und Limette beschreiben könnte. Im Diffuser verdunstet verströmt …
Raumluft
Eine richtige Atemtechnik, und wichtiger noch – eine gesunde Atemluft – kann für den gesamten Menschen heilsam sein. Sie kann Schmerzen lindern, Verdauungsstörungen beheben und das Gehirn stärken. Je besser die Zellen nämlich mit Sauerstoff versorgt sind und je effektiver der Abtransport von Giftstoffen vollzogen wird, desto stärker und gesünder fühlen wir uns – sowohl körperlich als auch geistig. Gerade …
Haushaltsreinigung
Ersetze toxische Substanzen in deinem Zuhause mit nicht-giftigen, natürlichen Substanzen welche deine Gesundheit stärken anstatt sie zu gefährden. Herkömmliche Reinigungsmittel verdunsten permanent giftige Chemikalien. Wenn du es gewöhnt bist, Chemie um dich zu haben, mag dir das nicht einmal mehr auffallen. Obwohl die einzelnen Chemikalien geprüft sein können, hat doch niemand eine Ahnung davon, wie der Chemie-Mix als ganzes auf uns …
Hinoki
Hinoki ist das ätherische Öl der japanischen Zypresse Hinoki. Es ist ein Öl, welches den Verstand energetisiert und erhebt. In Japan schätzen die Menschen die entspannende Wirkung von Hinoki sehr, weshalb das Öl sehr oft in entspannenden Bädern verwendet wird. Es bringt Frieden, Ruhe und Entspannung in das gesamte Wesen. Das Holz des Hinoki-Baumes wird schon seit langer Zeit verwendet, …
Februar – der Monat der Reinigung
Februa (lat.: februa,-orum n. – Reinigungs-, Sühnemittel; Reinigungsopfer) war im alten Römischen Reich der Name eines Sühne- und Reinigungsfestes, welches Ende Februar gefeiert wurde und nach diesem Fest wurde auch der Monat Februar benannt (lat.: februarius – Adj. zu, Reinigung gehörig, Subst. Reinigungsmonat, Februar). Was passiert, wenn wir uns und unser Umfeld nicht reinigen? Du kennst das vielleicht an dem …