1. Pfefferminze
Ist das perfekte ätherische Öl, wenn du dich klarer, fokussierter und wacher fühlen möchtest. Sei es, um für eine Prüfung zu lernen, weil dein Kind dich die ganze Nacht wach gehalten hatte oder du noch spät abends arbeiten musst… ein Tropfen Pfefferminze auf Stirn, Nacken, Schläfen und Kopf verteilt und für ca. 1 Minute tief eingeatmet kann dich wieder klar, fokussiert und wach machen.
- Bei Müdigkeit den Kopf damit massieren,
- Bei heißem Wetter für etwas Kühlung auf die Fußsohlen geben,
- Für mehr Konzentration inhalieren.
2. Lavendel
Ist sehr beruhigend und besänftigend. Es beruhigt ängstliche Emotionen, juckende Haut und unruhigen Schlaf. Auch bei kleinen Schnittwunden und aufgekratzter Haut kann Lavendel wunderbar wohltuend sein. Lavendel kann man besonders schön in einem abendlichen Bad, Dusche oder vor dem Schlafen übers Bett versprüht anwenden.
- Für die Haarpflege nach dem Waschen in die feuchten Haare massieren,
- Zum Einschlafen im Diffuser diffundieren oder über das Bett sprühen,
- Auf sonnengebadete Haut oder bei leichten Verbrennungen auftragen (event. zur Kühlung mit Eis und/oder Pfefferminze).
3. Zitrone
Das ätherische Öl der Zitrone eignet sich hervorragend zur Reinigung. Seien dies Fettflecken auf dem Tisch, ein stinkiges Bad oder auch unfreundliche Emotionen. Die Zitrone verbreitet gute Laune, Frische und Sauberkeit.
- Zum Putzen 1-5 Tropfen auf eine Schüssel Wasser,
- Zur Erfrischung, beim Lernen oder Konzentrationssteigerung diffundieren oder inhalieren,
- Zur Reinigung von Obst oder Gemüse in eine Schüssel mit Wasser geben.
4. Teebaum
Viele unserer Mütter und Großmütter verwendeten das ätherische Öl von Teebaum in unserer Kindheit, oft ohne dass wir es bemerkten. Teebaumöl besänftigt den aufgekratzten Hals, erfrischt die stinkige Wäsche (speziell wenn es um volle Stoffwindeln oder Sportbekleidung von Jugendlichen geht) und reinigt die Raumluft von Erregern.
- Ein Tropfen in die Waschmaschine geben für frisch-duftende Wäsche,
- Einen Tropfen in Sportschuhe geben zur Vorbeugung von Käsefüßen,
- Im Diffuser diffundieren nach Grippe oder Erkältungen zur Stärkung und Erfrischung.
5. Oregano
Viele Menschen empfinden Oregano zuerst als ein etwas seltsames ätherisches Öl – schließlich kennen es die meisten von uns als Gewürz und nicht als ätherisches Öl. Speziell um in Zeiten von Kinderkrankheiten und Infekten gesund zu bleiben, kann man Oregano täglich auf die Fußsohlen massieren.
- Bei kaltem Wetter vermischt mit V6 oder Olivenöl zur wärmenden Massage verwenden,
- Zur Kräftigung täglich morgens auf die Fußsohlen geben,
- Zur Klärung der Atemwege inhalieren.
6. Weihrauch
Was ist das erste, was die einfällt, wenn du das Wort „Weihrauch“ hörst? Was ist das erste, was in deinem Kopf auftaucht, wenn du das ätherische Öl Weihrauch riechst?
Für viele ist dies die Geburt Jesu – oder auch der Gottesdienst in der Kirche.
Früher war das ätherische Öl von Weihrauch sehr wertvoll – wertvoller als Gold! Und dies hat sich bis heute nicht wesentlich geändert.
Wann immer du nicht genau weißt, was du tun sollst, verwende Weihrauch. Er ist ein so universelles Öl, dass du mit ihm bestimmt richtig liegst.
- Zur Hautpflege mit etwas Kokosfett mischen und auf die gewünschte Stelle auftragen,
- Für Meditation, Gebet und innere Sammlung inhalieren,
- Zum energetischen Schutz auf Scheitel, Schultern, Brust und Nacken auftragen.
7. PanAway
Ist eine Mischung aus mehreren Ölen, u.a. Wintergrün, Pfefferminze und Helichrysum. Dies ist ein sehr muskelentspannendes Öl und eignet sich daher sehr gut für Sport- und Outdooraktivitäten. Aber auch, wenn sich mal ein Muskel oder ein Gelenk im Alltag überanstrengt hat, kann PanAway mit seiner wärmenden, lindernden Eigenschaften eine wahre Wohltat sein.
- Nach dem Sport (geg. in etwas Olivenöl oder V6) auf die müden Muskeln auftragen,
- Nach Überbelastung von einem Körperteil eine entspannende Massage mit PanAway geben,
- Zur Beruhigung und Entspannung nach schmerzvollen Erlebnissen inhalieren und auf die betroffene Stelle auftragen.
8. R.C.
Dies ist ebenfalls eine Mischung aus verschiedenen ätherischen Öle, welche die Atmung und das Durchatmen fördert. Dies können die meisten Menschen immer mal wieder gebrauchen, denn wer leidet nicht ab und zu an Stress oder Verantwortung, die ihm oder ihr im wahrsten Sinne des Wortes „die Luft zum Atmen nimmt“?
Eine schöne Anwendung für R.C. ist die Inhalation, das Auftragen auf den Brustbereich oder auch im Diffuser. Speziell wenn R.C. nachts verdunstet wird, kann dies zu einem erholsamen Schlaf beitragen, da der Körper richtig tief atmen und so ausreichend Sauerstoff aufnehmen kann.
- Zum besseren Durchatmen inhalieren,
- Zur Befreiung von Schuld und Angst auf den Brustraum auftragen,
- Zur Verdauung von unerfreulichen Erlebnissen ein entspannendes Fußbad mit R.C. genießen.
9. Di-Gize
Ist eine wunderbare Ölmischung, die unserer Leibesmitte so richtig wohltuen kann. Sei dies bei Morgenübelkeit, „Völlerei“ oder einfach nach dem Essen.
Dieses Öl kann direkt auf den Bauch aufgetragen, auf die Fußsohlen massiert oder einfach inhaliert werden.
- Nach einem üppigen Essen auf den Bauchraum massieren,
- Bei juckenden Mückenstichen auftropfen,
- Zur „Verdauung“ von unangenehmen Lebenssituationen inhalieren.
10. Thieves
Die Ölmischung Thieves beschützt uns Erwachsene und auch die Kinder. Doch da dies eine Mischung aus heißen Ölen ist, sollte sie speziell für Kinder unbedingt verdünnt werden.
Thieves hält uns gesund, pflegt und stärkt die gesunde Mundflora und kann auch die Raumluft reinigen. Der wunderbare Duft von Zimt, Nelke und Rosmarin schaffen eine wohlige, heimelige Atmosphäre.
- Zur Stärkung täglich auf die Fußsohlen auftragen,
- Zur Mundpflege ein Tropfen in ein Glas Wasser und Gurgeln,
- Zur Desinfektion von Oberflächen verwenden.