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Wahre Geheimnisse der Gesundheit, Wellness und des Wohlbefindens Ätherische Öle werden seit mindestens 6.500 Jahren destilliert und waren in vielen antiken Kulturen in Verwendung, unter anderem der Ägyptischen, der Tibetischen, der Druidischen, der Essener, der nord-, mittel- und südamerikanischen Naturvölker bis hin zur modernen Aromatherapie, die in den 1920er Jahren mit René-Maurice Gattefossé ihren Anfang nahm. EndoFlex™ kann die allgemeine …

„Wenn das Leben uns Zitronen schenkt, machen wir Lushious Lemon draus!“ Wie man die Essenz des Sommers in die Flasche bekommt… Man gebe das Leuchten der Sonnenstrahlen, eine laue Brise und einen Hauch blumiges Ylang Ylang mit ein paar Tropfen kühlender Minze und einer Prise Eukalyptus Globulus in ein Fläschchen… Die Lushious Lemon Mischung ist eines der relativ neuen Öle …

Herzlich Willkommen zu meinen Sommertipps für einen Happy Wellness Sommer! – Wusstest du schon, dass das Wort „Wellness“ weit mehr als ein Modebegriff aus des Marketingbranche ist? – Wusstest du schon, wie… du giftige Insektensprays ganz einfach ersetzen kannst? – Weist du schon, wie du Gefühle des Misstrauens und der Bestrafung loslassen kannst, um die damit zusammen hängende Wut, Frustration …

Morgenroutinen sind so beliebt wie nie. Wellness-Experten, Selfmade-Millionäre und TikTok-besessene Teenager schwören alle auf ihre Aufwachrituale, die von Pilates vor dem Morgengrauen bis hin zu einer halben Stunde Dankbarkeitstagebuch und Teeschlürfen reichen. Diese täglichen To-Dos sind so trendy, dass man mit ein paar Klicks auf der Tastatur sogar Morgenroutinen für Menschen finden kann, die Morgen und Routinen hassen (dazu später …

27 Wege zu mehr mentalem Wohlbefinden Wir feiern Muttertag, Vatertag, Tag der Arme, Tag der Füße… Gehirn Tag? Mentale Gesundheit ist bis heute ein Tabu. Doch ganzheitliche Gesundheit umfasst sowohl die Gesundheit des Körpers, wie auch die emotionale- und mentale Gesundheit. Mai ist der Monat der psychischen Gesundheit. Und ich möchte diese Chance nutzen, um dir meine 27 Lieblingsanwendungen geben, …

Fühlst du dich auch manchmal erschöpft, ausgebrannt oder überdreht?Dann ist es auch für dich höchste Zeit für einen persönlichen Spa – Tag. Du kannst natürlich in einen Spa gehen und dich einfach verwöhnen lassen. Doch das ist nicht für jede. Deshalb zeige ich dir hier, wie du bei dir zu Hause deinen ganz persönlichen Spa Tag zelebrieren kannst. So machst …

„Dieses Jahr nicht!“ murmle ich entnervt und drücke den Anruf meiner Schwester entnervt weg, während ich die Türe hinter meinem letzten Patienten schließe. Die letzten Wochen waren sehr hart gewesen – Stress, Druck, Aggression und Ohnmacht liegen in der Luft, so dicht dass man manchmal fast meinen könnte, sie anfassen zu können. Ich schenke mir eine große Tasse Tee ein …

Die Geschichte der ätherischen Öle zur Stärkung der Gesundheit, für Wellness und Körperpflege/Meditation, Gebet und Yoga reicht Tausende von Jahren zurück. Die ätherischen Öle wurden von den alten Zivilisationen Ägyptens, Griechenlands, Indiens, Chinas und des Nahen Ostens verwendet. Sie wurden von unseren Vorfahren viel besser verstanden als wir sie heute verstehen können. Die Verwendung aromatischer Öle hat eine sehr lange …

Wie die Nadelbäume uns jetzt gerade in diesen Zeiten unterstützen können Die Nadelbaum Öle sind ganz besonders hilfreiche ätherische Öle für Jetzt. Sie stärken von innen, erden, fördern das tiefe Durchatmen, erinnern dich an deine innere Stärke, helfen dir dabei zu dir zu stehen und in deiner Kraft zu bleiben…Ich habe eine 5 Teilige Video Serie für dich aufgenommen zu …