27 Wege zu mehr mentalem Wohlbefinden
Wir feiern Muttertag, Vatertag, Tag der Arme, Tag der Füße… Gehirn Tag? Mentale Gesundheit ist bis heute ein Tabu. Doch ganzheitliche Gesundheit umfasst sowohl die Gesundheit des Körpers, wie auch die emotionale- und mentale Gesundheit. Mai ist der Monat der psychischen Gesundheit. Und ich möchte diese Chance nutzen, um dir meine 27 Lieblingsanwendungen geben, um die psychische Wellness zu stärken. Also lass uns loslegen! Dein Leben wird nie mehr das selbe sein, wenn du diese Tipps ausprobiert hast.
Warum ist mentale Gesundheit wichtig?
Wusstest du schon, dass mentale Gesundheitsprobleme mit zu den häufigsten Gesundheitsproblemen der jetzigen Zeit gehören?
Mental health plays a crucial role in a person’s overall health—it affects our actions, thoughts, feelings, relationships, and even our physical health. When your mental health is in a good place, you will be able to better manage the trials that enter your life.
How do you do the mental wellness challenge?
It’s simple: Do one task for each day of the month. It’s okay if you don’t begin on the first day; just begin with the task that correlates with the day you are on, or start from the beginning and go through each day until you complete the list!
This challenge isn’t only for May. Repeat it any time of the year when you need a mentally healing boost.
Remember that while we hope these tasks can help you find more joy in everyday life, they are not a cure for mental illness. If you are struggling with your mental health, please reach out to a mental health care professional.
31 days of mental wellness calendar challenge
Check out our printable calendar full of helpful suggestions and challenges to guide your mental health journey this month. The calendar covers nearly every aspect of your life, including how you interact with yourself and the world around you.
Starting your journey is easy! Simply download the calendar and follow along as we complete each day’s objective.
| Alle Elemente, die du in der Flow Challenge vom 28.April bis 3.Mai 2022 erfahren und erleben wirst, sind diesem Flow in deinem Leben gewidmet. Du bekommst mit Techniken aus dem hawaiianischen Ho’oponopono und ätherischen Öleanwendungen wirksame Tools in die Hand, die es dir ermöglichen, dein Leben auf einem völlig neuen Level von Flow zu leben. Zusätzlich lösen und löschen wir Blockaden, Störinformationen und Erinnerungen, die deinen natürlichen Flow verhindern. Die Flow Challenge beginnt in 2 Tagen! Du bist herzlich eingeladen, an der 5-tägigen Challenge teilzunehmen. Die FLOW CHALLENGE“Grow, glow & flow” – Ho’oponopono mit ätherischen ÖlenTransformiere BlockadenGewinne Energie und LeichtigkeitFinde deinen natürlichen Fluss vom 28.April bis 3.Mai täglich in der Flow Challenge FB-Gruppe. Anmeldung über: https://adityanowotny.com/sp-flow-challenge |
Die Flow Challenge – das Programm
Tag 1 – „Reinigen, reinigen, reinigen“ am Donnerstag, 28.April um 20.00h. Verwendete Öle: Slique Essence, Citrus Fresh, Lushious Lemon, Purification. Hydrogize; Vitalyte Drops.
Tag 2 – „Das Ho’Oponopono Mantra“ am Freitag, 29.April um 20.00h. Verwendete Öle: Joy, Acceptance, Forgiveness, Gratitude.
Tag 3 – „Die innere Flamme“ am Samstag, 30.April um 20.00h. Verwendete Öle: Light The Fire, Cassia, Onycha.
Tag 4 – „Vollständige Verantwortung“ am Sonntag, 1.Mai um 20.00h. Verwendete Öle: Light The Fire, Cassia, Onycha.
Tag 5 – „Im Fluss sein und bleiben“ am Montag, 2.Mai um 20.00h. Verwendete Öle: Lemongrass, Ruta Vala und Surrender.
Bonustag am Dienstag, 3. Mai um 20.00h. mit wichtigen Tipps für deine Zukunft und wie du weiter im Fluss sein kannst und Ho’oponopono praktizieren kannst, Erfahrungsaustausch und Feedback aller Teilnehmer.
Anmeldung über: https://adityanowotny.com/sp-flow-challenge
Du kannst kostenfrei an der Challenge teilnehmen (dazu klicke auf der Seite auf die Box 1 unten links) oder als VIP-TeilnehmerIn (dazu klicke auf der Seite auf die Box 2 unten rechts).Die Livestreams finden für alle in der FB-Gruppe statt.
Für die VIP-Teilnehmer wird das Link zum Live VIP-Raum, in dem du 30 Minuten vor dem Livestream dich einloggen kannst und bis zu 30 Minuten nach dem Livestream direkt mit Aditya und den anderen VIP-Teilnehmern dich austauschen kannst, Fragen stellen kannst und Feedbacks geben kannst, per E-Mail mitgeteilt.Zusätzlich bekommst du als VIP-TeilnehmerIn Zugang zu einem exklusiven Mitgliederbereich, in dem alle Video- und Audiodateien (herunterladbar!) für dich drei Jahre lang zugänglich sind – du kannst also jederzeit darauf zurückgreifen.
In der Facebook-Gruppe stehen die Videos bis eine Woche nach der Live-Challenge zur Verfügung.Lade gerne deine Freunde, Bekannten und Teammitglieder ein zu dieser Challenge – es wird auch für sie ein revolutionäres und evolutionäres Erlebnis sein!
Auf dein leichtes, müheloses Fliessen im Leben,
Aditya Nowotny
P.S.1: Gehe bitte zu meinem Kurzvideo auf https://www.facebook.com/TeamENJOYduftendeWellness/videos/570687774178098/ und schreibe in den Kommentarbereich, was dich am meisten an diesem Thema interessiert, dich rätseln lässt oder ob du es gar für möglich hältst, im mühelosen Fluss zu sein: Was ist deine Frage #1 über Flow und Ho‘oponopono?
P.S.2: Melde dich an zur Flow Challenge – kostenfrei oder als VIP – über https://adityanowotny.com/sp-flow-challenge