Durch ein paar Tricks vor dem Sport können wir unserem Körper wertvolle Unterstützung bieten. Zusätzlich spornt eine duftende Vorbereitung uns an, trotz der kälter werdenden Tage die Bewegung nicht zu kurz kommen zu lassen!
Mindestens 30 Minuten vor dem Training ist es wichtig vermehrt Wasser zu sich zu nehmen. Für eine ideale Nährstoffversorgung empfiehlt es sich außerdem den Körper mit etwas NingXia Red zu verwöhnen. Kombiniert mit einer Tasse Slique Tee können wir den Körper stärken und seine Wachheit fördern. Amerikanische Distributoren nehmen gerne auch 4 – 6 Tropfen Zitronengras in einer Kapsel. Diese 3 Produkte helfen den Körper zu stärken und unterstützen, die Ausdauer zu erhöhen und die thermogenics im Körper zu stärken.
Nach diesem duftenden Start ist es wichtig den Körper und die Muskeln auf zu wärmen und auf das Workout vor zu bereiten. Bei Muskelkater oder schmerzenden Muskeln kann man zur Linderung sanft ein paar Tropfen Pfefferminze einmassieren. Selbstverständlich muss man aber auch auf die richtige Bewegungstechnik achten, um den Körper nicht falsch zu belasten.
Einige der beliebtesten Pre – Workout Produkte:
NingXia Red: die Energie und Nährstoffe in NinXia Red eignen sich hervorragend zu jedem pre – Workout.
Slique: durch die einzigartigen Inhaltsstoffe die in dieser Mischung enthalten sind stellt Slique ein köstlicher Snack oder Erfrischung für zwischendurch dar, versorgt den Körper zusätzlich auch mit einem natürlichen Energie Boost.
Zitronengras: enthaltet einen hohen Level an citral (unterstützt die thermogenische Aktivität des Körpers), ist erfrischend und stärkend
Das ätherische Öl von Zitronengras hat ein frisches, leichtes Aroma. Die Das ätherische Öl wird aus grasähnlichen Blättern destilliert. Man sagt dass Zitronengras hilft den Verstand zu verjüngen und die mentale Klarheit zu verstärken. 
Zitronengras hat eine leichte, erfrischende, ausgleichende und verjüngende Wirkung und kann auch das Kreislaufsystem unterstützen.
Achtung: kann auf der Haut brennen, in diesem Fall nicht mit Wasser abwaschen! Wasser und Wärme verstärken die Wirkung von ätherischen Ölen. In so einem Fall mit Fett (Pflanzliches Öl, Butter, …) verdünnen.
Pfefferminze: kann die Konzentration und die mentale Klarheit stärken, kann einen entspannenden und lindernden Effekt auf die Muskeln haben und unterstützt die Verdauung, auch wenn einem speziell beim harten Training leicht übel wird.
Viel Freude beim „sporteln“!