Sonnen – Schutz

Unbeschwert die Sonne genießen!

Allgemeine Tipps um die Kraft der puren Sonne unbeschwert genießen zu können:

    • Viel Wasser trinken. Nur weil man am Swimmingpool, am Meer oder See ist, heißt dies nicht, dass unser Körper kein Wasser braucht. Ganz im Gegenteil! Zu dem Zeitpunkt, an dem wir tatsächlich durstig sind, sind wir bereits dehydriert.
    • Gesunde Snacks nicht vergessen. Diese können den Körper mit den notwendigen Nährstoffen versorgen.
    • Ein Sonnenschirm kann an Orten, an denen natürliche Schattenquellen fehlen, ein wertvoller Schattenspender sein. Es wird empfohlen, immer wieder im Schatten aus zu ruhen, so dass der Körper sich von der intensiven Sonne erholen kann, vor allem wenn man den ganzen Tag draußen ist.
    • Sonnenhut und Sonnenbrille zum Schutz der Augen und des Kopfes nicht vergessen!
    • Alle 2 – 3 Stunden einen Sonnenschutz auftragen.

Wenn du dir einen Sonnenschutz kaufst – schaust du dir die Inhaltsstoffe deiner Sonnencreme an? Weist du was du dir genau auf den Körper gibst? – denn was auf deinen Körper kommt, geht auch in deinen Körper. Kannst du die Inhaltsstoffe in deiner Sonnencreme aussprechen? Wie viele Stoffe beinhaltet deine Sonnencreme? – je weniger, desto besser.

 

Wieso soll ich mir eine Sonnencreme selber machen?

Wie auch so viele andere Haar-, Haut und persönliche Pflegeprodukte, sind die meisten handelsüblichen Sonnencremes für dein Körper toxisch. Viele Sonnenblocker haben einen kleinen Vermerk auf der Rückseite: „Kann Krebs verursachen“. Weisst du, dass das bedeutet, das einige der Inhaltsstoffe Krebserregend sind? Doch ist nicht genau der Hautkrebs eines der Hauptgründe, warum wir die Sonnencreme überhaupt verwenden?

Mit ätherischen Ölen können wir einen eigenen Sonnenschutz machen, der sogar unsere Gesundheit stärkt und unsere Haut nachhaltig pflegt. Diese Art von Sonnenschutz kann man auch unbedenklich einnehmen – also keine Panik mehr, wenn ein Kind oder Haustier die Haut ableckt, nachdem die selbst gemachte Sonnencreme aufgetragen wurde.

Die herkömmlichen Sonnenschutzmittel sind ein maßgeblicher Grund, warum wie heute so viel Probleme mit unserer Haut haben. (Siehe Stoffe wie z.B. Propylene Glykol und andere.)

Natürlicher Sonnenschutz lässt sich ganz einfach selber machen – mit den ätherischen Ölen von Young Living und eine Trägeröl wie z.B. Kokosnuss, Jojoba, Avocado, Traubenkernöl oder YL V-6 Öl.

 

Rezept Tipps:

 

1) Rezept: 

    • 60 ml Öl (Kokosnuss-, Olive-, Jojoba-, Traubenkern- oder YL V-6 Öl.)
    • 1 EL Bienenwachs
    • 3 EL rein natürliches Aloe Vera Gel (ohne Alkohol, propylene glycol usw).
    • 120 ml destilliertes Wasser
    • 2 – 3 Kapseln mit Vitamin E Öl
    • 30 Tropfen YL – ätherisches Öl: Lavendel, Sandelholz, Myrrhe, Weihrauch, Karrottensamen (3 Öle mit je 10 Tropfen)

Zubereitung: 

Das Öl mit dem Bienenwachs im Wasserbad erwärmen, so dass das Wachs schmilzt (nicht zu heiß!). Von der Hitzequelle nehmen und das Vitamin E und die ätherischen Öle hinzufügen.

Nun in einem frischen Topf das Wasser und die Aloe Vera erwärmen, so dass er gerade lauwarm ist.

Nun diese Wasser – Aloe Vera Mischung mit einem Schwingbesen unterrühren.

Dies ergibt einen Schutzfaktor von ca. 20 SPF. Um den Schutzfaktor zu erhöhen, mehr Zinkoxid hinzufügen.

 

2) Rezept:

    • Ein kleiner Topf
    • eine mittelgroße Pfanne
    • Einen Mixer
    • Leere Behälter (ohne Schadstoffe, kein Plastik)
    • 148 ml Öl (Kokosnuss, Jojoba, Avocado, V6)
    • 45 ml Bienenwachs
    • 118ml destilliertes Wasser
    • 10 Tropfen YL – Myrrhe
    • 10 Tropfen YL – Lavendel
    • 10 Tropfen YL – Weihrauch
    • 1 Mesp. Sulfurzyme

Zubereitung:

Wasser in die Pfanne geben, und den Topf darauf geben (Wasserbad). Mit geringer Temperatur das Wasser erhitzen.

Öl und Bienenwachs in den Topf geben und sanft erwärmen und vermengen. Dann den Topf vom Herd nehmen und das destillierte Wasser hinzu fügen. Mit dem Mixer solange mixen, bis das ganze eine cremige Masse geworden ist. Nun das Sulfurzyme zufügen und gut mixen. Zum Schluss die YL – ätherischen Öle therapeutischen Grades zufügen, noch mal gut vermengen und in eine eco- freundliche Flasche füllen (leere V-6 Flasche, Glas, usw.)

 

Welche Öle sollten NICHT in die Sonne?

Alle Öle die Zitrusöle enthalten, nicht in die Sonne! sie wirken photo – sensitiv. Dies gilt auch für Mischungen die Zitrusöle enthalten. Es können dunkle Flecken auf der Haut entstehen.

Die ätherischen Öle von Young Living werden sowohl von ISO wie auch von AFNOR getestet, und sind 100% rein und dadurch therapeutisch wirksam. Die meisten Öle auf dem Markt sind gepuntscht, da der Gesetzgeber es erlaubt „100% rein“ drauf zu schreiben, wenn nur 24% drin sind, ohne dies auf dem Fläschchen zu kennzeichnen. Aus diesem Grund kann ich nicht empfehlen, andere ätherische Öle außer die von Young Living für diese Rezepte zu verwenden.